- Хотя антицеллюлитный массаж является распространенной терапией, научные данные не подтверждают его длительную эффективность в уменьшении целлюлита.
- Массаж может оказывать кратковременный эффект за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа, что может улучшить внешний вид кожи.
Различные другие методы лечения, такие как ударно-волновая терапия, радиочастотная терапия и инъекции коллагеназы, показали большую эффективность в уменьшении целлюлита, хотя они могут быть дорогостоящими.
Хотя многим людям не нравится целлюлит, стоит помнить, что это не клиническая проблема и довольно распространенное явление.
Продолжайте читать, чтобы узнать, работают ли антицеллюлитные массажные процедуры, каковы их потенциальные преимущества и другие варианты лечения.
Работают ли антицеллюлитные массажные процедуры?
Согласно обзору 2023 года, массаж является одним из старейших методов лечения целлюлита. Тем не менее, нет убедительных доказательств его долгосрочной эффективности.
Обзор и метаанализ предыдущих исследований 2024 года показали, что только несколько популярных методов лечения целлюлита продемонстрировали эффективность.Читать https://spa-massage-valencia.com/anticzellyulitnyj-massazh/ Для того, чтобы сайт Массажная терапия, или механическая стимуляция, не относится к эффективным методам лечения.
Массажная терапия может иметь некоторые кратковременные преимущества для борьбы с целлюлитом. Например, массажная терапия может улучшить кровообращение в определенной области, что может на мгновение сделать кожу более упругой или подтянутой.
Массаж также может способствовать лимфодренажу. Лимфа — это жидкость, которая циркулирует в более глубоких слоях кожи и может вызывать отечность, если накапливается.
Однако эти эффекты кратковременны. Доказательства того, что массаж расщепляет жир, не подтверждены.
Способы применения массажной терапии для борьбы с целлюлитом
Если человек хочет попробовать массаж для борьбы с целлюлитом, существует множество способов сделать это. Например, они могли бы попробовать:
- самомассаж с помощью приспособлений или роликов
- лимфодренажный массаж
- специализированные или запатентованные процедуры массажа от целлюлита
При массаже тела постоянно следите за тем, чтобы было достаточно масла или смазки, чтобы руки или массажный прибор эффективно двигались по коже.
Давление должно быть комфортным и не болезненным. Для поддержания результатов может потребоваться регулярный массаж обрабатываемой области.
Клинические методы лечения целлюлита
Хотя массаж не направлен непосредственно на борьбу с целлюлитом, существуют некоторые методы лечения, которые это делают.
Обзор предыдущих исследований 2024 года показал, что применение трех методов лечения эффективно для уменьшения целлюлита:
- Ударно-волновая терапия (УВТ): Эта терапия предполагает использование низкоэнергетических акустических волн для стимуляции выработки коллагена и эластина. Коллаген и эластин — это полезные белки, которые обеспечивают коже ее каркас.
- Радиочастотная терапия (РЧ): РЧ использует тепло для воздействия на более глубокие слои кожи с целью стимуляции выработки коллагена и эластина.
- Подкожные инъекции: Ученые обнаружили, что определенный вид инъекций также уменьшает целлюлит. Инъекции состояли из коллагеназы Clostridium histolyticum-aaes, фермента, который расщепляет клетки, богатые коллагеном.
К числу других эффективных методов лечения относятся лазерная терапия и субцизия, которая является разновидностью малоинвазивного хирургического вмешательства.
Эти варианты могут быть дорогостоящими, поэтому важно учитывать соотношение затрат и преимуществ.
Сравнение
Ударно-волновая терапия (УВТ), радиочастотная терапия (РЧТ) и лазерная терапия являются неинвазивными методами с минимальным периодом восстановления. У некоторых людей может наблюдаться отек, припухлость или изменение цвета кожи, но обычно это кратковременно.
Инвазивные методы лечения, такие как инъекции или субцизия, могут иметь некоторые дополнительные риски, такие как боль или инфекция. Пациенты всегда должны убедиться, что эти процедуры проводятся опытными медицинскими специалистами.
Важно помнить, что радиочастотная терапия отличается от радиочастотной микроигольчатой терапии, которая также предполагает использование тонких игл. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило заявление о безопасности, касающееся потенциальных рисков радиочастотной микроигольчатой терапии.
Что вызывает целлюлит?
Целлюлит — это безвредное кожное образование, возникающее из-за фиброзной ткани, называемой перегородками. Эти волокна клеток разделяют жировые клетки на поры.
Когда на кожу оказывается напряжение, перегородки натягиваются и втягивают кожу внутрь, создавая специфические ямочки целлюлита.
Ученые до конца не понимают, почему у одних людей появляется целлюлит, а у других нет. Тем не менее, поскольку целлюлит чаще всего встречается у взрослых женщин после подросткового возраста, исследователи считают, что эстроген может вносить свой вклад.
Целлюлит — это плохо?
Существует множество мифов о целлюлите, которые могут заставить людей чувствовать себя плохо из-за его наличия. Тем не менее, целлюлит — это распространенное, типичное и безопасное явление.
Примерно у 80–90% всех взрослых женщин есть целлюлит. Хотя это и редкость, целлюлит может встречаться и у взрослых мужчин.
Целлюлит — это не то же самое, что жир, и он может появиться у любого человека, независимо от телосложения или размера. Это не означает, что у человека слишком много жира в организме.
Поэтому целлюлит не требует медицинского лечения. Однако заблуждения относительно целлюлита все еще могут влиять на то, как люди воспринимают себя.
Использование бинарных терминов, таких как „““ Использование слов „мужской“ и „женский“ или „мужчины“ и „женщины“ в этой статье демонстрирует язык фактически использованных нами источников. Если не учитывать иное, неясно, включало ли исследование, на которое мы ссылаемся, участников с различной гендерной идентичностью.
Целлюлит и восприятие собственного тела
Исследование показывает, что основной причиной обращения за лечением целлюлита является психологический стресс.
Исследование 2023 года отмечает, что предыдущие исследования показали, что более 40% женщин слышали неприятные замечания о своем целлюлите, и 78% чувствовали необходимость обратиться за помощью к психотерапевту.
Это недовольство может сделать такие виды досуга, как плавание или посещение пляжа, стрессовыми. Исследование также указывает на связь недовольства целлюлитом с тревожными поведенческими проблемами, такими как:
- намеренная рвота
- компульсивное переедание
- использование жиросжигающих препаратов без консультации с врачом
Даже если человек решает обратиться за лечением, важно понимать, как информация о целлюлите, весе и внешности может влиять на психическое здоровье.
Если человек испытывает глубокое недовольство, беспокойство или тревогу по поводу своего целлюлита, ему может быть полезно поговорить со специалистом по психическому здоровью, особенно если это влияет на его отношения с едой или мешает повседневной жизни.
Краткое содержание
Нет доказательств того, что антицеллюлитный массаж работает полностью, но он может временно улучшить кровоток или лимфодренаж, что может имеют некоторые краткосрочные результаты в улучшении текстуры кожи.
Исследование показывает, что такие методы лечения, как радиочастотная терапия, ударно-волновая терапия и инъекции, могут иметь более долгосрочные или значительные эффекты.
Тем не менее, эти процедуры могут быть дорогостоящими, и важно помнить, что целлюлит — это нормальное явление. Людям не обязательно пытаться избавиться от него, если они этого не хотят.