Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен в первую очередь для спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, привести тело в порядок, ускорить заживление травм и предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным тренировкам или соревнованиям. Этот вид массажа также показан людям с проблемами движений, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.
Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание, способствующее нормальному кровообращению, быстрое и интенсивное растирание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжение.
Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет 6 вариантов, в зависимости от цели массажной терапии. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них обладает своими уникальными качествами, однако все они имеют схожие результаты, такие как, например, предотвращение травм, снижение усталости или уменьшение боли при небольших травмах.
В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет проводиться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не следует превышать. В этом случае рекомендуется проходить сеанс массажа не чаще, чем раз в 4-6 недель.Я прочитал статью об этом массаж спортивный Из нашей статьи Даты будут определены терапевтом после того, как он/она узнает, в какое время будут выполняться физические упражнения, а также какой вид массажа потребуется для обеспечения оптимальной эффективности профессионального спортсмена, независимо от ситуации, в которой он/она окажется.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабление
Спортивный массаж в Валенсии дарит расслабление и состояние глубокого спокойствия тем, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который мы вырабатываем в сложных ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж стимулирует расширение капилляров, увеличивая приток жидкости, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. успешно.
Растягивает мышцы и волокна
Помогает восстановить форму и эластичность мышечных тканей. Благодаря этой массажной терапии достигается лучшее восстановление после тренировок и гораздо более удовлетворительные результаты.
Улучшение выносливости
Снижение стресса, улучшение кровообращения и повышение гибкости ускоряют восстановление мышечной усталости, и мышцы способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.
Меры предосторожности
Благодаря этому виду массажной терапии можно предотвратить все возможные травмы мышц, связанные со спортом, и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечные дисбалансы. Это также способствует реабилитации уже имеющихся травм.
Снижает дискомфорт в мышечной ткани
Наряду с улучшенной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает уменьшить болевые ощущения в мышечной ткани, вызванные напряжением и усталостью.
‘ Комплекс манипуляций (разминание, трение, воздействие и удар, с определенным ритмом и силой), выполняемых на различных частях тела в лечебных, спортивных или эстетических целях, как напрямую, так и косвенно.
Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям, ведущим активный образ жизни, стремящимся к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан людям, страдающим гипертонией, апоплексией глубоких кровеносных сосудов, тахикардией, незаращениями сосудов и нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.